Zwift - Race: Zwift Crit Racing Club - The Fan Flats (B) on The Fan Flats in Richmond

Söndag 10 december 2023 13:39

Spinning/Trainer - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde en Zwifttävling och på en bana som det skulle averkas 4 varv på. Distans: 24,75km Tid: 39min 10sek Medelhastighet: 37,9km/h. Körde i (B) och va inte beredd på att det skulle gå så fort redan från start, trodde det skulle bli en lite lugnare start. Så fick släppa klungan direkt och fick sen stort sett sitta och åka alla varven själv, lyckades komma ikapp några cyklister och plockade lite placeringar på slutet. Hade inte dom bästa benen och fick slita hårt, Pl: 21/35 totaltid med uppvärmning:

25 km
Distans

40:06
Tid

37,41 km/h
Snitt

155
Snittpuls

189
Maxpuls

82
Kadens

278 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	8:57	33,64	137	8:57	5,00 km
2	5,00 km	8:46	34,29	145	17:43	10,00 km
3	5,00 km	8:21	36,00	161	26:05	15,00 km
4	5,00 km	8:30	35,29	163	34:35	20,00 km
5	3,45 km	5:32	37,50	177	40:06	23,45 km

annons