Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - Group Ride: DiRT Road DWGZ Endurance Ride (C) on R.G.V. in France
Torsdag 7 december 2023 11:59
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Cyklade ett Gruppevent/ Tävling på Zwift, Distans: 61,3km Tid: 1h 30min 24sek Medelhastighet: 40,7km/h Var ett stort startfält med 160st cyklister till start. Vart att att gå fort redan från start så jag tog position långt fram i klungan. Efter 30km körda var vi bara cirka 20 man kvar i frontklungan, men kände mig pigg så kunde ligga med långt fram i klungan. Vart ett ryck med 5km kvar att köra och 8 man kom loss, låg för långt ner så jag var inte beredd på ett ryck så hamnade i andra klungan som jagade. Vi lyckades inte komma ikapp, och gjorde själv ett ryck med knappa km kvar att köra men vart inhämtad med 300meter kvar. Var bra trött på slutet men lyckades rulla i mål på Pl: 15/160 och det känner jag mig riktigt nöjd med, totaltid med uppvärmning.
63
km
Distans
1:36:20
Tid
39,24
km/h
Snitt
159
Snittpuls
193
Maxpuls
79
Kadens
255
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
10:39
28,13
116
10:39
5,00 km
2
5,00 km
9:20
32,14
137
19:59
10,00 km
3
5,00 km
8:59
33,33
148
28:58
15,00 km
4
5,00 km
8:50
33,96
161
37:48
20,00 km
5
5,00 km
8:43
34,29
166
46:31
25,00 km
6
5,00 km
8:45
34,29
166
55:16
30,00 km
7
5,00 km
8:48
33,96
166
1:04:04
35,00 km
8
5,00 km
8:48
33,96
167
1:12:52
40,00 km
9
5,00 km
8:34
34,95
178
1:21:26
45,00 km
10
5,00 km
8:41
34,62
178
1:30:08
50,00 km
11
3,65 km
6:13
35,29
185
1:36:21
53,65 km
annons