annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - Group Ride: DiRT Road DWGZ Endurance Ride (C) on R.G.V. in France

Torsdag 7 december 2023 11:59

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Cyklade ett Gruppevent/ Tävling på Zwift, Distans: 61,3km Tid: 1h 30min 24sek Medelhastighet: 40,7km/h Var ett stort startfält med 160st cyklister till start. Vart att att gå fort redan från start så jag tog position långt fram i klungan. Efter 30km körda var vi bara cirka 20 man kvar i frontklungan, men kände mig pigg så kunde ligga med långt fram i klungan. Vart ett ryck med 5km kvar att köra och 8 man kom loss, låg för långt ner så jag var inte beredd på ett ryck så hamnade i andra klungan som jagade. Vi lyckades inte komma ikapp, och gjorde själv ett ryck med knappa km kvar att köra men vart inhämtad med 300meter kvar. Var bra trött på slutet men lyckades rulla i mål på Pl: 15/160 och det känner jag mig riktigt nöjd med, totaltid med uppvärmning.
63 km
Distans
1:36:20
Tid
39,24 km/h
Snitt
159
Snittpuls
193
Maxpuls
79
Kadens
255 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km10:3928,1311610:395,00 km
2 5,00 km9:2032,1413719:5910,00 km
3 5,00 km8:5933,3314828:5815,00 km
4 5,00 km8:5033,9616137:4820,00 km
5 5,00 km8:4334,2916646:3125,00 km
6 5,00 km8:4534,2916655:1630,00 km
7 5,00 km8:4833,961661:04:0435,00 km
8 5,00 km8:4833,961671:12:5240,00 km
9 5,00 km8:3434,951781:21:2645,00 km
10 5,00 km8:4134,621781:30:0850,00 km
11 3,65 km6:1335,291851:36:2153,65 km
annons