Löpband

Fredag 22 december 2023 12:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

43:56
Tid

4:24 min/km
Snitt

164
Snittpuls

188
Maxpuls

188
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	130	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	152	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	164	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	167	17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	167	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	162	27:00	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	172	31:32	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	176	36:02	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	177	40:38	9,00 km
10	0,74 km	3:19	4:31	177	43:57	9,74 km

annons