annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpband Nwb

Lördag 23 december 2023 06:18

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,22 km
Distans

55:30
Tid

5:26 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

186
Stegfrekvens

Skor

Saucony Freedom

Total distans:

81:35:50

913 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	113	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	121	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	126	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	130	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	131	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	131	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	138	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	138	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	145	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	138	54:13	10,00 km
11	0,22 km	1:17	5:53	135	55:30	10,22 km

annons