Löpning 2023-12-14

Torsdag 14 december 2023 12:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg ute och kortare backpass

5 km
Distans

28:27
Tid

5:41 min/km
Snitt

149
Snittpuls

163
Maxpuls

138
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,47 km	2:28	5:16	139	2:28	0,47 km
2	0,02 km	0:53	36:27	147	3:21	0,49 km
3	0,50 km	2:33	5:06	143	5:54	0,99 km
4	0,02 km	0:45	42:51	154	6:39	1,01 km
5	0,50 km	2:34	5:10	148	9:13	1,51 km
6	0,01 km	0:38	59:56	158	9:51	1,52 km
7	0,51 km	2:32	5:01	153	12:23	2,02 km
8	0,01 km	0:47	01:13:45	159	13:10	2,03 km
9	0,41 km	1:35	3:51	151	14:44	2,44 km
10	0,63 km	3:44	5:56	152	18:28	3,07 km

annons