Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - Group Ride: WMZ Sugar & Spice (C) on Greater London Flat in London
Torsdag 28 december 2023 20:28
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde en Zwift Tävling Distans: 41,31km Tid: 1h 7min 12sek Medelhastighet: 36,9km/h Det var tre varv som skulle averkas och dom två första varven gick i ett lungt tempo och där hela gruppen skulle hålla ihop. Var några cyklister som drog iväg redan på första varvet, men dom vart avplockade från banan. På tredje varvet vart det Tävling och farten trissades upp rejält, hamnade långt ner i fältet men jobbade mig uppåt till frontklungan igen. Kände mig pigg och benen svarade bra så hade inga problem att gå med i den höga farten, provade att gå upp och dra lite och fick en lucka men vart inhämtad. Började bli trött sista 2km och tappade lite positioner på slutet, men krigade på bra och rullade i mål på Pl: 10/ 86 åkare så det känner jag mig riktigt nöjd med. Totaltid med uppvärmning:
42
km
Distans
1:08:43
Tid
36,67
km/h
Snitt
143
Snittpuls
183
Maxpuls
81
Kadens
211
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
10:25
28,80
126
10:25
5,00 km
2
5,00 km
10:47
27,91
126
21:12
10,00 km
3
5,00 km
10:16
29,27
135
31:27
15,00 km
4
5,00 km
9:36
31,30
137
41:04
20,00 km
5
5,00 km
9:51
30,51
141
50:55
25,00 km
6
5,00 km
8:18
36,00
166
59:13
30,00 km
7
5,00 km
8:36
34,95
174
1:07:48
35,00 km
8
0,61 km
0:55
40,00
174
1:08:43
35,61 km
annons