Zwift - Group Ride: 3R Endurance Steady Ride (C) on Douce France in France

Lördag 23 december 2023 07:56

Spinning/Trainer - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde ett Gruppevent på Zwift Distans: 100, 22km Tid: 2h 41min 47sek och det gick i ett jämnt och hyfsat tempo. Kände mig stark så kunde ligga bra med i klungan under hella passe, totaltid med uppvärmingen.

103 km
Distans

2:44:35
Tid

37,55 km/h
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

78
Kadens

219 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:26	28,80	129	10:26	5,00 km
2	5,00 km	9:22	32,14	146	19:48	10,00 km
3	5,00 km	9:32	31,58	146	29:20	15,00 km
4	5,00 km	9:24	31,86	144	38:44	20,00 km
5	5,00 km	9:33	31,30	146	48:17	25,00 km
6	5,00 km	9:21	32,14	149	57:38	30,00 km
7	5,00 km	9:21	32,14	150	1:06:59	35,00 km
8	5,00 km	9:29	31,58	146	1:16:28	40,00 km
9	5,00 km	9:27	31,86	147	1:25:55	45,00 km
10	5,00 km	9:25	31,86	150	1:35:20	50,00 km
11	5,00 km	9:08	32,73	156	1:44:28	55,00 km
12	5,00 km	9:15	32,43	159	1:53:43	60,00 km
13	5,00 km	9:16	32,43	159	2:02:59	65,00 km
14	5,00 km	9:15	32,43	165	2:12:13	70,00 km
15	5,00 km	9:08	32,73	167	2:21:22	75,00 km
16	5,00 km	9:22	32,14	167	2:30:43	80,00 km
17	5,00 km	9:22	32,14	165	2:40:06	85,00 km
18	2,48 km	4:29	33,03	173	2:44:35	87,48 km

annons