annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - Race: Cleveland Wheelers CC Time Trial (B) on Volcano Circuit CCW in Watopia

Tisdag 2 januari 2024 20:42

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Distans: 16,39km Tid: 24 min 12sek Medelhastighet: 40,7km/h Pl: 1/9 Fan va kul, äntligen en seger på TT Racet ikväll. Va en kort men riktigt tuff Tempobana med några tuffa stigningar. Vi va 9st åkare till start och va ett riktigt tufft motstånd och fick slita hårt för att kunna gå med. Jag och till cyklist gjorde ett ryck och kom loss från dom övriga åkarna. Va riktigt slitigt stundtals men gjorde ett ryck med 4km kvar och fick en lucka som jag lyckades hålla och höll undan med 9 sek, Totaltid med uppvärmning:
17,5 km
Distans
27:05
Tid
38,77 km/h
Snitt
160
Snittpuls
179
Maxpuls
82
Kadens
297 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km9:1132,731389:115,00 km
2 5,00 km8:2036,0016917:3110,00 km
3 5,00 km8:1136,7317225:4215,00 km
4 0,90 km1:2339,1317627:0515,90 km
annons