Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - Race: Cleveland Wheelers CC Time Trial (B) on Volcano Circuit CCW in Watopia
Tisdag 2 januari 2024 20:42
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans: 16,39km Tid: 24 min 12sek Medelhastighet: 40,7km/h Pl: 1/9 Fan va kul, äntligen en seger på TT Racet ikväll. Va en kort men riktigt tuff Tempobana med några tuffa stigningar. Vi va 9st åkare till start och va ett riktigt tufft motstånd och fick slita hårt för att kunna gå med. Jag och till cyklist gjorde ett ryck och kom loss från dom övriga åkarna. Va riktigt slitigt stundtals men gjorde ett ryck med 4km kvar och fick en lucka som jag lyckades hålla och höll undan med 9 sek, Totaltid med uppvärmning:
17,5
km
Distans
27:05
Tid
38,77
km/h
Snitt
160
Snittpuls
179
Maxpuls
82
Kadens
297
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
9:11
32,73
138
9:11
5,00 km
2
5,00 km
8:20
36,00
169
17:31
10,00 km
3
5,00 km
8:11
36,73
172
25:42
15,00 km
4
0,90 km
1:23
39,13
176
27:05
15,90 km
annons