Löpband

Onsdag 3 januari 2024 14:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

50:11
Tid

5:01 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

188
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	135	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	148	8:11	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	150	12:17	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	157	16:29	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	156	20:37	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	153	24:48	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	157	28:58	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	160	33:07	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	161	37:19	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	161	41:38	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	163	45:53	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	164	50:08	12,00 km
13	0,01 km	0:04	5:19	162	50:12	12,01 km

annons