annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpband Nwb

Söndag 7 januari 2024 07:03

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,67 km
Distans

57:45
Tid

5:25 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Skor

Saucony Freedom

Total distans:

81:35:50

913 km

Gillas av

Elisabeth Ankarcrona

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	109	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	118	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	126	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	128	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	132	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	137	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	140	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	138	48:50	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	143	54:02	10,00 km
11	0,67 km	3:44	5:34	140	57:46	10,67 km

annons