annons

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (intervaller bandet)

Tisdag 9 januari 2024 15:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

äntligen

8,02 km
Distans

46:18
Tid

5:46 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

47:32:15

470 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,99 km	15:27	5:10	143	15:27	2,99 km
2	0,63 km	3:01	4:48	146	18:28	3,62 km
3	0,31 km	1:59	6:19	152	20:27	3,93 km
4	0,62 km	3:00	4:49	159	23:28	4,56 km
5	0,29 km	1:59	6:53	152	25:27	4,84 km
6	0,58 km	3:01	5:12	157	28:28	5,42 km
7	0,29 km	1:59	6:48	154	30:27	5,72 km
8	0,60 km	3:01	4:59	162	33:27	6,32 km
9	0,34 km	2:00	5:59	153	35:27	6,65 km
10	0,58 km	3:01	5:09	165	38:28	7,24 km
11	1,37 km	7:50	5:43	149	46:18	8,61 km

annons