annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskelintervall 5 ggr 5 min 60 sek ståvila

Tisdag 9 januari 2024 17:32

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km uppjogg @6,0. 5 st 5 min @4,30 ned 1 min ståvila samt 1,5 km nedjogg@6,30. Rejält sliten då jag sprang på jobbets löpband och efter en hel arbetsdag. TE 3,4 . 10 min i zon 4. Hade tänkte göra 6 ggr 5 min men avslutade då jag fick slita för hårt på tänkt tröskelpass
8,9 km
Distans
51:17
Tid
5:46 min/km
Snitt
153
Snittpuls
175
Maxpuls
166
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans: 
74:50:02
788 km

Gilla passet

Träningspass från
annons