Zwift - TTT: WTRL Team Time Trial - Zone 17 (FRAPPE) on Harrogate Circuit Reverse in Yorkshire

Torsdag 11 januari 2024 18:47

Spinning/Trainer - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans: 28,40km Tid: 42min 49sek Medelhastghet: 39,8km/h Va Med och körde Tempo och fick chansen att köra med Rocky Road. Banan vi skulle köra va en riktigt tuff TT bana med många branta och stigningar med många höjdmetrar så va inge bana som passade mig nå vidare. Men lyckades hänga med bra hela tiden och kände mig grymnt stark fast jag fortfarande är förskyld och har ont i halsen. Så är supernöjd med loppet och min insats, totaltid med uppvärmning:

37 km
Distans

59:57
Tid

37,03 km/h
Snitt

160
Snittpuls

191
Maxpuls

75
Kadens

296 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	12:02	25,00	114	12:02	5,00 km
2	5,00 km	10:58	27,27	140	23:01	10,00 km
3	5,00 km	9:28	31,58	175	32:28	15,00 km
4	5,00 km	8:38	34,62	177	41:07	20,00 km
5	5,00 km	8:54	33,64	184	50:00	25,00 km
6	5,00 km	9:16	32,43	183	59:16	30,00 km
7	0,46 km	0:41	40,45	184	59:57	30,46 km

annons