annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Intervaller löpband 6 ggr 4 min @4,40

Onsdag 17 januari 2024 11:59

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 15 min @6,0
6 ggr 4 min @4,40 med 1 min ståvila. Sista minuten lite sänkt fart pga hög puls. 17 min nedjogg@6,0 - 6,45, På jobbet som vanligt mkt varmt och "snabbt löpband" TE 3,7. 13 min i zon 4
10 km
Distans
55:54
Tid
5:35 min/km
Snitt
156
Snittpuls
179
Maxpuls
164
Stegfrekvens
Saucony Kinvara Pro
Total distans: 
112:52:29
1201 km

Gilla passet

Träningspass från
annons