annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpband Nwb

Söndag 21 januari 2024 06:58

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,25 km
Distans

49:35
Tid

5:22 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

186
Stegfrekvens

Skor

Saucony Freedom

Total distans:

81:35:50

913 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	115	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	134	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	138	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	156	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	145	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	145	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	142	48:09	9,00 km
10	0,25 km	1:26	5:47	139	49:36	9,25 km

annons