annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

ställverket

Söndag 21 januari 2024 15:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,68 km
Distans

30:40
Tid

5:24 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

78
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:02	5:00 min/km	151,4	5:02	1,01 km
2	1,00 km	5:21	5:22 min/km	153	10:23	2,00 km
3	1,01 km	5:08	5:06 min/km	153	15:31	3,01 km
4	0,99 km	5:48	5:51 min/km	137	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:28 min/km	127,7	26:48	5,00 km
6	0,68 km	3:42	5:27 min/km	136,2	30:30	5,68 km

annons