annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

sandskogen-byn

Lördag 20 januari 2024 14:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,82 km
Distans

1:10:09
Tid

5:05 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:33	4:31 min/km	138,8	4:33	1,01 km
2	1,00 km	5:04	5:05 min/km	134,6	9:37	2,01 km
3	1,00 km	5:09	5:10 min/km	136,6	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:55 min/km	140,5	19:42	4,01 km
5	1,00 km	5:37	5:38 min/km	132,9	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39 min/km	136,8	30:58	6,00 km
7	1,00 km	4:59	5:00 min/km	140,4	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08 min/km	138,3	41:05	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53 min/km	145,3	45:58	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:55 min/km	140,9	50:54	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:04 min/km	143,9	55:57	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:55 min/km	144,6	1:00:53	12,01 km
13	1,00 km	4:42	4:43 min/km	147,2	1:05:35	13,00 km
14	0,82 km	4:08	5:04 min/km	139,2	1:09:43	13,82 km

annons