annons
Helena Zander
1975 • Lund

10 x 10 i bänk mm

Tisdag 23 januari 2024 15:13

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Bänk.
1 x 10 på 32.5 kg.
1 x 10 på 35 kg.
3 x 10 på 37.5 kg.
3 x 10 på 35 kg.
2 x 10 på 32.5 kg.

2. Jm press.
3 x 12 på 15 kg.

3. Militärpress.
1 x 10 på 25 kg.
2 x 9 på 25 kg.

4. Latsdrag.
3 x 15 på 37.5 kg.

5. Biceps i kabel.
3 x 10 på 15 kg.
1:42:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Per Månsson och Eva Larsson
annons