Intervall-Lek: 10×1000 m @(3:45/40/35/30)×2 + 3:45/40 🚂🏃🏃🏃🏃✅️

Onsdag 24 januari 2024 19:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,37 km
Distans

1:05:44
Tid

4:34 min/km
Snitt

146
Snittpuls

183
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,71 km	19:41	5:19	123	19:41	3,71 km
2	0,94 km	3:45	3:58	118	23:26	4,65 km
3	0,05 km	0:58	21:10	133	24:25	4,70 km
4	0,92 km	3:39	3:59	131	28:04	5,61 km
5	0,08 km	1:00	12:58	137	29:04	5,69 km
6	0,87 km	3:35	4:06	163	32:39	6,56 km
7	0,10 km	1:00	10:00	161	33:39	6,66 km
8	0,82 km	3:30	4:17	165	37:08	7,48 km
9	0,15 km	1:02	6:57	167	38:11	7,63 km
10	0,83 km	3:45	4:32	160	41:56	8,46 km
11	0,16 km	0:58	6:12	159	42:54	8,61 km
12	0,79 km	3:38	4:36	161	46:32	9,40 km
13	0,18 km	1:02	5:36	159	47:34	9,59 km
14	0,75 km	3:33	4:46	164	51:08	10,34 km
15	0,17 km	1:01	5:55	163	52:09	10,51 km
16	0,72 km	3:29	4:49	166	55:38	11,23 km
17	0,20 km	1:02	5:08	164	56:39	11,43 km
18	0,82 km	3:44	4:34	161	1:00:23	12,25 km
19	0,26 km	1:02	4:03	158	1:01:25	12,50 km
20	0,72 km	3:39	5:05	165	1:05:04	13,22 km
21	0,15 km	0:40	4:21	167	1:05:44	13,37 km

annons