annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpband Nwb

Lördag 27 januari 2024 05:38

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,08 km
Distans

1:09:08
Tid

5:17 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

188
Stegfrekvens

Skor

Saucony Freedom

Total distans:

81:35:50

913 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	118	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	121	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	130	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	134	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	138	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	140	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	142	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	147	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	150	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	146	52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	146	58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	153	1:03:20	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	154	1:08:39	13,00 km
14	0,08 km	0:29	6:13	145	1:09:08	13,08 km

annons