Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg - Brickeberg - Tybble - City - Gustavsvik - Brunnsgärdet - Adolfsberg
Lördag 27 januari 2024 08:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stålande vinterdag för frisk löpning på bra plogade vägar trots mycket nysnö igår kväll. Kändes riktigt bra fram till 10 km då det snabbt blev allt tyngre och tyngre. Men framstegen fortgår då volymen och tiden ökar försiktigt vecka för vecka enligt plan. Mycket nöjd och glad för det då löpning är den överlägset bästa och mest givande konditionsträningsformen!
-2 grader, 3 m/sek vind och sol från blå himmel.
18,15
km
Distans
1:30:15
Tid
4:58
min/km
Snitt
151
Snittpuls
168
Maxpuls
180
Stegfrekvens
76
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Icebug Pytho2 BUGrip
Total distans:
45:23:28
528 km
Gillas av
Andreas Johansson Zune
Träningspass från
annons