Akalla

Tisdag 30 januari 2024 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag blev det problem med högerknät. Det kom i utförsbacken efter femhundra meter, och det var lite haltande löpning några meter. Haltandet släppte, men jag kände av det lite grann en bit till innan jag inget kände längre. Mot slutet kunde jag öka tempot.
Så det var nog bara att bli varm i kroppen som krävdes.

Återhämtningspuls: 87/56 bpm.

9,39 km
Distans

49:47
Tid

5:18 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

annons