annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpband Nwb

Söndag 4 februari 2024 06:35

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,57 km
Distans

1:07:56
Tid

5:24 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

190
Stegfrekvens

Skor

Saucony Freedom

Total distans:

81:35:50

913 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	112	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	119	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	124	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	127	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	131	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	132	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	132	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	140	43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	134	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	140	54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	139	59:30	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	139	1:04:47	12,00 km
13	0,57 km	3:09	5:31	141	1:07:57	12,57 km

annons