Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria Nagle
1976 • Örebro
Styrketräning 2024-02-05 Johns styrka
Måndag 5 februari 2024 18:54
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick fint idag . 35 kg på marklyft 4 × 8 reps, Rumplyft 2 x 25 st m 10 kg vikt, 4 x 1 min planka, 2 x 2 x 10 /ben draken, utfallssteg på box med 15 kg stång. Dumblebellswing 4 x 15 st med 12 kg
43:25
Tid
97
Snittpuls
127
Maxpuls
Gillas av
Mattias Nätterlund
Träningspass från
Puls
annons
