10×1000 @3:45-3:40 ✅️

Onsdag 7 februari 2024 19:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

14,79 km
Distans

1:02:24
Tid

4:13 min/km
Snitt

143
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Mikael Lipschütz

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,71 km	15:58	4:18	123	15:58	3,71 km
2	1,08 km	3:46	3:29	121	19:43	4,79 km
3	0,05 km	1:01	18:45	130	20:44	4,85 km
4	1,07 km	3:46	3:31	138	24:31	5,92 km
5	0,06 km	1:00	17:41	140	25:31	5,97 km
6	1,07 km	3:44	3:28	149	29:14	7,05 km
7	0,09 km	1:02	10:56	151	30:16	7,14 km
8	1,06 km	3:45	3:33	152	34:01	8,20 km
9	0,07 km	1:00	14:34	152	35:01	8,27 km
10	1,02 km	3:44	3:39	155	38:45	9,29 km
11	0,05 km	1:04	19:23	148	39:49	9,34 km
12	1,03 km	3:39	3:34	153	43:28	10,37 km
13	0,07 km	1:01	15:27	155	44:29	10,44 km
14	1,02 km	3:40	3:35	159	48:09	11,46 km
15	0,06 km	1:01	18:23	163	49:10	11,51 km
16	1,05 km	3:40	3:30	158	52:50	12,56 km
17	0,07 km	1:00	13:50	155	53:50	12,63 km
18	1,02 km	3:41	3:35	157	57:30	13,66 km
19	0,05 km	1:00	20:13	151	58:30	13,71 km
20	1,05 km	3:39	3:30	157	1:02:09	14,75 km
21	0,04 km	0:15	5:56	164	1:02:24	14,79 km

annons