Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Löpband Rönneberga Kursgård Lidingö
Torsdag 8 februari 2024 06:39
Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rullade lite band innan kursdag 2 tog vid. Blev progressivt upplägg med höjning av farten allt eftersom. I snitt var 2-3 minut ish. Fart från 5.40 min/km ner till 4.30 min/km under passet.
12,48
km
Distans
1:02:29
Tid
5:00
min/km
Snitt
144
Snittpuls
181
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Skor
Saucony Triumph 19 Black/Wh...
Total distans:
92:15:37
1078 km
Gillas av
Kalle Kula
Träningspass från
annons
