Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
lasse
1964 • bohus
EKA löpband
Fredag 9 februari 2024 17:57
Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första o sista km blandad gång/jogg , resten 6 x 800 meter jogg o 200 meter gång
Otroligt att jag svettas som en gris ansträngningen borde vara minimal, men man blir kass om man inte springer
8
km
Distans
53:15
Tid
6:39
min/km
Snitt
104
Snittpuls
147
Maxpuls
138
Stegfrekvens
Skor
Saucony Hurricane
Total distans:
43:49:10
445 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:04
8:04
92
8:04
1,00 km
2
1,00 km
6:21
6:21
119
14:25
2,00 km
3
1,00 km
6:21
6:21
103
20:45
3,00 km
4
1,00 km
6:40
6:40
100
27:25
4,00 km
5
1,00 km
6:25
6:25
105
33:50
5,00 km
6
1,00 km
6:21
6:21
107
40:11
6,00 km
7
1,00 km
6:20
6:20
109
46:31
7,00 km
8
0,97 km
6:45
6:57
103
53:16
7,97 km
annons
