annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpband Nwb

Lördag 10 februari 2024 05:39

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,86 km
Distans

1:09:03
Tid

5:22 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

188
Stegfrekvens

Skor

Saucony Freedom

Total distans:

81:35:50

913 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	114	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	119	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	125	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	126	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	128	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	132	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	133	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	136	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	142	49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	145	54:28	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	151	59:25	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	149	1:04:30	12,00 km
13	0,86 km	4:33	5:16	146	1:09:03	12,86 km

annons