STC Rollsbo löpband

Söndag 11 februari 2024 14:56

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

1 km blandad gång och jogg som upp och nerjogg
8 x 800-900 meter jogg o resten gång
To much säger knät nu efteråt, det får visa sig imorgon om det får bli steg bakåt nästa vecka

10,02 km
Distans

59:08
Tid

5:54 min/km
Snitt

112
Snittpuls

131
Maxpuls

142
Stegfrekvens

Saucony Hurricane

Total distans:

43:49:10

445 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	91	7:08	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	108	12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	109	18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	111	24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	115	29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	112	35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	119	41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	117	46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	122	52:37	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	119	58:20	10,00 km
11	0,15 km	0:49	5:21	119	59:08	10,15 km

annons