annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Olsson

1984 • Linköping

Löpning

Tisdag 25 maj 2010 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,64 km
Distans

57:41
Tid

4:34 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,72 km	13:07	4:49	143	13:07	2,72 km
2	1,00 km	4:08	4:08	154	17:15	3,72 km
3	0,16 km	1:00	6:07	144	18:15	3,89 km
4	1,00 km	4:11	4:11	157	22:26	4,89 km
5	0,15 km	1:00	6:27	157	23:26	5,04 km
6	1,00 km	4:01	4:01	160	27:26	6,04 km
7	0,17 km	1:00	5:51	150	28:26	6,21 km
8	1,00 km	4:09	4:09	159	32:36	7,21 km
9	0,17 km	1:00	6:01	162	33:36	7,38 km
10	1,00 km	4:00	4:00	164	37:36	8,38 km
11	0,17 km	1:00	6:03	148	38:36	8,55 km
12	1,00 km	4:06	4:06	161	42:41	9,55 km
13	0,15 km	1:00	6:28	158	43:41	9,70 km
14	2,94 km	14:00	4:45	142	57:41	12,64 km

annons