annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskelpass löpband 6 ggr 5 min 1 min ståvila

Onsdag 14 februari 2024 18:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 15 min @ 6,0. 6 ggr 5 min @4,0 med 1 min ståvila och 10 min nedjogg @6,0. TE 3,6. Zon 11 min. Fick slita sista intervallen, men nöjd med passet och jag skruvade upp farten från 4,15 till 4,0 jmf förra veckan och nukom jag i zon 4 till skillnad från då.
11,55 km
Distans
1:00:10
Tid
5:13 min/km
Snitt
147
Snittpuls
174
Maxpuls
164
Stegfrekvens
Saucony Kinvara Pro
Total distans: 
112:52:29
1201 km

Gilla passet

Träningspass från
annons