Löpband - Tempo

Fredag 16 februari 2024 13:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inklusive 10km på 50:00. Jag kände jag behövde lite tempo-uthållighet, men utan att köra stenhårt. Har ju ändå tränat bra den här veckan.

13,7 km
Distans

1:15:00
Tid

5:28 min/km
Snitt

Gillas av

Tony Elias, Maria Pia Karlsson och Allie K

Kommentarer

Du tränar ju alltid bra Leif!
Klokt och varierat.

Mats Edelryd | 16 februari 2024

Jag försöker. Ändå går det ibland si och så på tävling.

Leif Andersson | 16 februari 2024

Det är inte alltid "man har dagen" när det ska tävlas. Gäller alla. Kul istället när det är åt andra hållet och man överraskar sig själv.
När jag persade på halvmaran på Kungsholmen för 10 år sedan kunde jag aldrig se det komma på förhand.

Mats Edelryd | 17 februari 2024

Tror att lite halvhårda distanspass bara är bra i din träningsbukett. Fartpass i all ära men uthålligheten är bra att ha i det långa loppet.

Ingvar Olofsson | 17 februari 2024

annons