annons
1972 • Sollentuna

Köpmanholmen - Bjästa - Näske -

Onsdag 21 juli 2010 17:00

Löpning - Ultrapass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett pass jag funderat på ganska länge. Börjar ju bli sugen på ultralopp så varför inte köra ett ultrapass. Hade tänkt att passet skulle gå någonstans i 5,20 fart men det blev snabbare än så. Försökte dricka mycket och åt snickers, banan, energybar och en gel. Fick langning vid 27 km av bror, syster, pappa och barnen och fick då b.la resorb vilket betydde mycket. Allt flöt på förvånansvärt bra och bara sista halvmilen som kändes riktigt tung. Hade lite vätskebrist vid ca 40 km men fick ett glas vatten av en kvinna vid ett hus :) Känns fantastiskt bra efteråt... Lappland ultra nästa :)
50 km
Distans
4:16:37
Tid
5:08 min/km
Snitt

Gilla passet

annons