Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Björn Hedman
1977 • Mörarp
NW LÖPBAND BF
Måndag 19 februari 2024 18:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
31min-6:07-3min gåvila-11min 6:00-5:42.
Stel fotled och stel högerhöft, annars bra känsla.
3-5 grader, grått/regn, sv vind
7,15
km
Distans
45:00
Tid
6:18
min/km
Snitt
154
Snittpuls
175
Maxpuls
160
Stegfrekvens
Skor
Asics 2023 Svart/Röd
Total distans:
102:04:00
741 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:07
7:07
138
7:07
1,00 km
2
1,00 km
6:33
6:33
154
13:41
2,00 km
3
1,00 km
6:28
6:28
160
20:09
3,00 km
4
1,00 km
6:33
6:33
147
26:42
4,00 km
5
1,00 km
7:30
7:30
149
34:11
5,00 km
6
1,00 km
6:28
6:28
166
40:39
6,00 km
7
0,72 km
4:30
6:15
167
45:09
6,72 km
annons
