Leif Andersson
1954 • Falun

Lång intervall

Söndag 25 februari 2024 13:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervall och intervall, körde i alla fall 3*800m på ca 3:40. Var mest där, Lugnets inomhushall, för att lufta benen med lite lätt fart.
6   km
Distans
45:00
Tid
7:30   min/km
Snitt

Kommentarer

Mats Edelryd - 25 februari 16:22
Nu är det bara att ladda inför SM.
Känns det bra inför helgen?
Leif Andersson - 26 februari 11:33
Näe, det här passet var inte bra. Men nu blir det bara lugna pass förutom ett med 200-ingar.
Leif Andersson - 26 februari 11:34
Dessutom vet jag inte om jag vågar lita på tågen ner på fredag. Kanske måste åka på torsdag istället.
Mats Edelryd - 26 februari 15:10
Har du första loppet redan på fredag kväll?
Leif Andersson - 26 februari 16:15
Tidigare än så 16:10. Var ju inte med i min planering med så tidig start.
Ingvar Olofsson - 27 februari 00:00
Det var tidigt men det kan bli ett bra heat för dig med 9 deltagare varav flertalet (5) i äldre klasser. Jag hittar dock inte namnen på dina motståndare.
Leif Andersson - 27 februari 16:52
Bernt Matsson gjorde sub 45 på milen ifjol. Bo Berglund på 1500m är också vass. Så de bästa ska vara där, med undantag av Stig-Ove (som var kungen i M70 förra året)
Ingvar Olofsson - 27 februari 17:50
Var hittar man deltagarlistan? Har du en länk?
Leif Andersson - 27 februari 18:18
https://www.easyrecord.se/startlist?inYrcc