Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg - Ladugårdsängen - Brunnsgärdet - Lindhult - Adolfsberg
Måndag 26 februari 2024 06:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgonjogg på kyligare breddgrader igen men bra rull denna fina morgon. Otroligt vad mycket en vecka borta gör för ljuset. Befarat snöfall uteblev så mestadels torra fina cykelbanor med vissa isfläckar att parera för så relativt tryggt ändå. Progressivt upplägg från 5.06 ner till 4.22 min/km fart. Relativt god känsla totalt sätt och underbar start på veckan!
0 grader, 2-3 m/sek vind och mulet men uppehåll.
12,52
km
Distans
59:54
Tid
4:47
min/km
Snitt
151
Snittpuls
174
Maxpuls
180
Stegfrekvens
47
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 21 Cold r...
Total distans:
53:15:20
641 km
Gillas av
Thomas Wiik
Träningspass från
annons