Adolfsberg

Tisdag 27 februari 2024 06:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Morgonrull hemma i Adolfsberg där jag 100 % utgick från att känslan skulle vara god. Rullade på bra och som vanligt blev det progressiv fart. Idag från 5.10-4.40 min/km med hyfsat stabil och ok puls.

Fina men gråa löparförutsättningar med 1,5 grad, 2 m/sek vind.

12,15 km
Distans

59:35
Tid

4:54 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost 21 Cold r...

Total distans:

53:15:20

641 km

Gilla passet

Träningspass från

annons