Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Clara Stamborg
1989 • Alingsås
OCR-pass (inne)
Måndag 26 februari 2024 15:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3,2k uppjogg
sedan:
250 m löpning
8 st pullups/chins i Nunchucks
250 m löpning
Farmerwalk
250 m löpning
1 min deadhang inkl. knälyft/statiskt
250 m löpning
10st Boxjump-burpees
x3
3 min vila mellan.
6,3
km
Distans
55:05
Tid
8:45
min/km
Snitt
138
Snittpuls
166
Maxpuls
120
Stegfrekvens
Skor
Vectiv Enduris 3 (The North...
Total distans:
126:11:29
1196 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,22 km
19:07
5:56
141
19:07
3,22 km
2
0,79 km
9:53
12:28
143
29:00
4,01 km
3
0,00 km
3:02
85:29:45
126
32:01
4,01 km
4
0,77 km
9:43
12:33
142
41:44
4,79 km
5
0,00 km
3:05
1909643:09:48
114
44:48
4,79 km
6
0,83 km
10:17
12:23
131
55:06
5,62 km
annons
