Noterar 1:a dagen m > 5000 kcal i förbrukning

Noterar 1:a dagen med > 5000 kcal i förbrukning, sedan jag började räkna kalorier in och ut i december.

2628 (basbehov @ 88 kg/187 cm)
+ 1245 (102 min/35,5k cykl @ 127 bpm 77% HR)
+ 1085 (90 min/15,5k löpn @ 124 bpm 75% HR)
+ 81 (26 min/7,8k cykling tp @ 69 bpm 42% HR)
= 5039 kcal

Tur man inte har några dyra matvanor, annars skulle nog matkontot kunna bli rätt högt.