Löpning (kvalitets"långpass")

Torsdag 29 februari 2024 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jävligt mycket magstrul. Var nog på toan 3 gånger inklusive i slutet. Skulle lubbat 5min längre, men det gick fan inte. :(
Ät inte en jätte fiberrik lunch nästa gång . >_<

15,05 km
Distans

1:25:01
Tid

5:39 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

55 m
Total stigning (clk)

Vectiv Enduris 3 (The North...

Total distans:

58:26:46

549 km

Gilla passet

Kommentarer

Jukka Sandin - 7 mars 22:28

Ojdå, det där har nog hänt för många riktiga löpare. man lär sig alktid nåbt nytt😇

Clara Stamborg - 8 mars 07:25

Haha, jaaa!! Ibland tänker man "äsch det går nog bra" - och så.. ja... Hade fan ont i magen på morgonen dagen efter till och med! haha.

Jukka Sandin - 11 mars 16:36

Ojdå, tur att det inte hände på en tävling. bra magmuskelträning🤑

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	153	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	158	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	158	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	161	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	154	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	156	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	156	45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	151	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	162	56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	167	1:01:39	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	169	1:07:06	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	165	1:12:38	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	154	1:18:14	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	152	1:23:42	15,00 km
16	0,25 km	1:19	5:22	151	1:25:01	15,25 km