Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–Partille C–Fräntorp–hem
Torsdag 22 juli 2010 22:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Verkar som om jag har blivit en varannangångslöpare. I dag kändes det sådär tokigt lätt som det gjorde i söndags. Vädret gjorde förstås sitt till, äntligen under 20 grader – skönt! Jag bara flöt fram, även i uppförsbackarna. Gött mos! Hoppas jag kan pricka in såna här bra dagar till Midnattsloppen.
Eftersom det just hade regnat, och risk för mer vått uppifrån, tog jag ett par skor som det var okej om de blev blöta. Inspire 4:orna fick det bli, fast de egentligen är pensionerade. Men det gick ju bra ändå...
10,2
km
Distans
53:34
Tid
5:15
min/km
Snitt
148
Snittpuls
160
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans:
131:26:06
1327 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
12 november 2010
10,30 km
49:35
4:49 m/km
8 oktober 2010
10,20 km
56:44
5:34 m/km
25 augusti 2010
10,10 km
51:59
5:09 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons