Adolfsberg - Ladugårdsängen - Gustavsvik - Brunnsgärdet - Adolfsberg

Måndag 4 mars 2024 06:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Klassiskt progressiv morgonjogg öppnade vecka 10 på ett bra sätt. Det innebär således fart från 5.10 ner till 4.40 min/km och idag med bra pulsnivå under passet. Hyfsad känsla i kroppen också.

Helt ok löparförutsättningar med 2-3 grader, 4 m/sek vind och uppehåll och gråmulet.

15,01 km
Distans

1:13:36
Tid

4:54 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

180
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost 21 Cold r...

Total distans:

53:15:20

641 km

Gilla passet

Träningspass från

annons