<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Austlid-runde

Fredag 8 mars 2024 10:56

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ny tur med Vidar.

17,49 km
Distans

1:33:00
Tid

5:19 min/km
Snitt

26
Kadens

392 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund och Christopher Aalholm

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	0	3:50	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	0	9:16	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	0	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	0	19:09	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	0	24:39	5,00 km
6	1,00 km	8:55	8:55	0	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	0	39:31	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	0	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	0	50:16	9,00 km
10	1,00 km	3:34	3:34	0	53:50	10,00 km
11	1,00 km	7:48	7:48	0	1:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	0	1:07:23	12,00 km
13	1,00 km	3:58	3:58	0	1:11:21	13,00 km
14	1,00 km	3:42	3:42	0	1:15:04	14,00 km
15	1,00 km	7:51	7:51	0	1:22:55	15,00 km
16	1,00 km	3:19	3:19	0	1:26:13	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	0	1:30:51	17,00 km
18	0,49 km	2:10	4:22	0	1:33:01	17,49 km