Eftermiddagspass

Söndag 10 mars 2024 16:05

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Belastar på ett hoppas jag rimligt sätt
Blandat med gång och 400 meter i 4:15 de du är det verkligen rimligt?

5,17 km
Distans

30:00
Tid

5:48 min/km
Snitt

109
Snittpuls

131
Maxpuls

140
Stegfrekvens

Skor

Saucony Hurricane

Total distans:

43:49:10

445 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	95	7:00	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	109	12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	113	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	115	24:23	4,00 km
5	0,91 km	5:37	6:10	116	30:01	4,91 km

annons