Kvällspass (81%, TRIMP=48,6)

En extrarunda med syfte att komma upp över 100k den här veckan. Första veckan med > 100k sedan jag började träna i nov. 2022. Jag tänkte först bara gå ut och göra 5k med minsta möjliga insats, men kroppen kändes rätt så bra, så jag testade att pusha på lite och försöka springa progressivt.

Nollgradigt. Vind ca. 3 m/s.

Addendum 2024-09-25: Lagt till TRIMP. RPE justerad från 14 till 16 baserat på skattad snittpuls istället för egen känsla.