NW Löpband BD

Tisdag 12 mars 2024 19:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jämnt tempo, 6:07 första 41min, därefter succesiv ökning ner till 5:18 sista 30s.
Mindre stelhet idag i hö-vaden. Bra, positiv känsla!
2-5 grader, grått, sv vind

7,4 km
Distans

45:00
Tid

6:05 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Skor

Asics 2023 Svart/Röd

Total distans:

102:04:00

741 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	140	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	154	13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	162	20:41	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	170	27:30	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	167	34:18	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	165	40:57	6,00 km
7	0,61 km	4:04	6:42	159	45:01	6,61 km

annons