annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2024-03-14

Torsdag 14 mars 2024 09:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

1:00:43
Tid

6:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor

Nike

Total distans:

30:32:55

234 km

Gillas av

Gunnar Asp

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	128	6:31	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	134	13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	137	20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	138	26:45	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	143	32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	150	39:14	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	148	45:47	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	148	52:21	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	152	58:04	9,00 km
10	0,41 km	2:40	6:34	156	1:00:44	9,41 km

annons