Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Linder
1978 • Örebro
1x10’, 5x3’, 1x10’
Torsdag 14 mars 2024 16:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 min uppjogg (5:15),
10 min tröskel-isch (4:10),
5x3 min tröskel-isch (4:00),
10 min tröskel-isch (4:10),
10 min nerjogg (5:15)
90 sek joggvila mellan intervallerna (5:15)
14,07
km
Distans
1:04:00
Tid
4:33
min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
150
Stegfrekvens
Skor
Saucony Endorphin Speed 4 (...
Total distans:
121:34:40
1447 km
Gillas av
Fredrik Zeitelberg
Träningspass från
annons
