annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Michael Krebs

1994 • Valby

Löpning 2024-03-16

Lördag 16 mars 2024 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,02 km
Distans

1:15:42
Tid

4:44 min/km
Snitt

165
Snittpuls

199
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	134	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	182	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	183	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	160	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	173	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	181	28:16	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	168	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	167	37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	177	42:47	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	160	47:20	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	154	52:17	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	161	57:03	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	156	1:02:01	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	161	1:06:32	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	154	1:11:26	15,00 km
16	1,00 km	4:09	4:09	175	1:15:35	16,00 km
17	0,02 km	0:08	6:51	168	1:15:43	16,02 km

annons