Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Maria Nagle
1976 • Örebro
Löpning 2024-03-14 Dubbelmile Tybblelundshallen
Torsdag 14 mars 2024 19:04
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt trött i kroppen efter flera dagar m fysiskt jobb. Kände inte för att dra Roger i 15 varv, det fick räcka med 3. Sedan fick Roger dra mig i stället. Drog på med lite mera tryck med 3 varv kvar.
Nära 80% på VMA. Det får duga.
3,218
km
Distans
12:58
Tid
4:02
min/km
Snitt
159
Snittpuls
176
Maxpuls
180
Stegfrekvens
Gillas av
Jennie Lind
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:18
4:18
143
4:18
1,00 km
2
1,00 km
4:09
4:09
165
8:27
2,00 km
3
1,00 km
4:03
4:03
168
12:30
3,00 km
4
0,15 km
0:29
3:11
171
12:59
3,15 km
annons
